Для занятий хореографией детям нужна сила и выносливость, для этого в урок включаются упражнения на развитие силы мышц.

В первой части урока вы узнаете, какие упражнения давать детям 5-7 лет на середине зала.

Отдельное внимание эксперт уделяет работе с резиновой лентой на середине зала для развития голеностопного сустава и подготовки его к дальнейшей работе и прыжкам, а также укреплению мышц плечевого пояса и спины.

Для укрепления мышц ног вы получите упражнения для проучивания с детьми grand plie на середине по VI, I и II позициям.

В уроке рассмотрен комплекс упражнений на середине зала с теннисными мячами для изучения прыжков.

Вторая часть урока посвящена перемещению по диагонали. Эксперт предлагает множество интересных и полезных упражнений и комбинаций для выполнения в кроссе. Вы рассмотрите:

• различные виды шагов;
• различные виды прыжков;
• комбинации из шагов, бега и прыжков;
• упражнения с предметами (теннисными мячами);
• упражнения с ортопедическими ковриками;
• комбинированные упражнения с йога-блоками и теннисными мячами.

А также узнаете, как можно разнообразить и усложнить упражнения, которые вы применяете на уроках.

В уроке рассмотрены упражнения на середине зала для развития гибкости позвоночника и пластичности движений — варианты волны на середине зала, а также принцип работы корпуса roll down & roll up.

В заключительной части урока даны упражнения с теннисным мячом на середине зала, направленные как на укрепление мышц, так и на развитие координации. Представлен вариант изучения поворотов с детьми с использованием мяча.

Эксперт поделится своей авторской методикой, как заканчивать урок с детьми.

Урок рекомендован для педагогов профессиональных и любительских хореографических коллективов: как тем, кто только начинает работать с детьми, так и опытным хореографам — для разнообразия своих уроков.

Кто эксперт?