Упражнения в партере для детей 5–7 лет. Растяжка и шпагат
В этом уроке рассмотрены упражнения для развития подвижности в тазобедренном суставе, варианты выполнения «складки» сидя, стоя и с различными предметами. А также даны методические рекомендации и эффективные упражнения для изучения продольного шпагата с детьми 5-7 лет.
1 490 руб.
Дошколята (5-6)
Детский, Растяжка, Развитие данных
Авторские методики
Растяжка — один из необходимых компонентов в подготовке танцовщика любого направления. В рамках данного урока эксперт поделится своими наработками в этой области и расскажет, какие упражнения и в какой последовательности необходимо выполнять с детьми, а также как правильно их объяснить, чтобы достичь результата.
Вы подробно рассмотрите упражнения:
"Ромбик";
"Волшебная кнопка";
"Лебедь";
"Квадратик" и другие.
Отдельное внимание эксперт уделяет упражнению "складка". Вы узнаете варианты исполнения этого элемента сидя, стоя и с различными предметами. А также эксперт поделится своей авторской методикой, как научить детей правильно выполнять "складку" уже с первых занятий.
В уроке даны методические рекомендации, а также этапы проучивания продольного шпагата с детьми 5-7 лет, с использованием опоры на стену и йога-блоки.
В заключительной части эксперт поделится своим опытом работы с детскими группами: сколько раз в неделю заниматься, как проводить отбор в группы, для чего нужны правила и как общаться с родителями учеников.
Отдельным блоком вы получите проверенные приёмы, которые помогут уменьшить болевые ощущения у детей при растяжке.
Урок рекомендован для педагогов любых направлений танца профессиональных и любительских хореографических коллективов.
Кто эксперт?
Как вы получите знания
Оплатите урок, откройте онлайн
Изучите материал
Примените знания в зале!
В уроке:
10 мин 04 сек ― Упражнения в партере — подъем ног и работа с предметом для детей 5-7 лет.
Упражнение "подъем ног".
Вариант упражнения с предметом.
Упражнение grand battement jete — сидя и варианты исполнения.
Упражнение для стоп и укрепления мышц спины.
Упражнение "Взять быка за рога" с резиновой лентой.
Упражнение "Птичка".
20 мин 15 сек ― Упражнения для развития подвижности тазобедренного сустава в партере для детей 5-7 лет.
Упражнение "Бабочка".
Упражнение "Зависание в бабочке".
Упражнение "Ромбик".
Упражнение "Волшебная кнопка".
Упражнение "Собачка ухо чешет".
Упражнение "Паук Василий".
Упражнение "Лебедь".
Упражнение "Лягушка".
Упражнение "Квадратик".
Упражнение "Буква П".
Упражнение 11.
Упражнение 12.
Упражнение "полушпагат".
Стишок "Черемша".
Стишок "К ножке я тянусь".
17 мин 09 сек ― Выполнение упражнения "складка" сидя, стоя и с предметом для детей 5-7 лет.
Упражнение "складка с предметом".
Варианты упражнения "складка" сидя с предметом.
Варианты упражнения "складка" стоя с предметом.
15 мин 49 сек ― Упражнения для развития выворотности и равновесия для детей 5-7 лет. Шпагат.
Упражнения для развития выворотности и равновесия.
Подготовительные упражнение для проучивания шпагата.
Упражнение для растяжки передней поверхности бедра.
Упражнение "Журавль".
10 мин 27 сек ― Правила для родителей и отбор детей. Приемы, которые помогают уменьшить болевые ощущения при растяжке.
Правила для родителей.
Отбор детей в группу.
Приёмы, которые помогают уменьшить болевые ощущения.
Отзывы
19.04.24
Ученик
Материал разложен так, чтобы у тебя в голове образовалась чёткая схема работы. Теперь есть чёткое понимание, с чего начать и чем закончить. Материал всего курса хороший, богатый. Понравилось, что есть конспекты, где всё записано. Большое спасибо!
19.04.24
Вайцель Мария
Спасибо огромное Dancehelp за прекрасный, интересный, очень информативный и полезный курс! Я уже 26 лет преподаю хореографию и всегда нахожу новую информацию в курсах Dancehelp.
19.04.24
Алла С.
Спасибо, обучение понравилось! Было очень полезно, я чувствовала, что знаний для преподавания мне не хватает. Кое-что уж...
Отзыв полностью
19.04.24
Студент
Хочу сказать большое спасибо, много полезного для себя взяла! Для себя поняла, что мне удобнее смотреть записи — всегда можно нажать на паузу или отмотать назад, сделать скорость видео больше, я почему-то лучше воспринимаю информацию на большей скорости)
19.04.24
Наталья В.
Материал очень понравился! К своему удивлению, открыла много нового для себя, иногда даже задавалась вопросом: как я воо...
Отзыв полностью
19.04.24
Петраченко Алевтина
Спасибо огромное за курс! Ни разу не пожалела о том, что взяла его. Было очень информативно. Полезно и нужно. Уже многие вещи использую в своей работе. Благодарю!
19.04.24
Студент
Благодарю вас, знания действительно ценные, активно их применяю. Что-то знала, интуитивно двигалась, а теперь получила п...
Отзыв полностью
19.04.24
Филатова Татьяна
Очень понравилось отношение к подаче информации — всё доступно, понятно. Буду просматривать не раз, так как много всего, не всё успело отложиться в голове))
19.04.24
Темпель Елизавета
Спасибо за курс! Шикарная информация. Здорово, что есть возможность заполнять пробелы в знаниях!
19.04.24
Ученик
Очень много полезной и обучающей информации! Очень радует грамотность составления Ваших обучающих видеоуроков. Действите...
Отзыв полностью
19.04.24
Кристина Ч.
Очень объёмный, хороший и разнообразный материал. Изучаешь — и сразу применяешь на практике, а это и является целью обуч...
Отзыв полностью
19.04.24
Студент
Впечатления самые замечательные! Хотя я и сама окончила в прошлом педагогический университет, а потом уже кафедру хореог...
Отзыв полностью
Сертификат
Выдается ли сертификат?
Да.
1) Вы выполняете домашнее задание (если оно есть в уроке) и отправляете его в разделе «Сдача домашнего задания».
Наш методист проверяет домашнее задание.
Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.
2) Если в уроке пока нет домашнего задания, но вы хотите получить сертификат — напишите куратору https://t.me/Dancehelp_lab
Дэнсхелп — образовательные проекты для хореографов
Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!
Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы
по всем танцевальным направлениям!
20
ЛЕТ КОМПАНИИ
143
ЭКСПЕРТА
40
ОФФЛАЙН ФЕСТИВАЛЕЙ
600
ВИДЕОКУРСОВ
Упражнения в партере для детей 5–7 лет. Растяжка и шпагат
В этом уроке рассмотрены упражнения для развития подвижности в тазобедренном суставе, варианты выполнения «складки» сидя, стоя и с различными предметами. А также даны методические рекомендации и эффективные упражнения для изучения продольного шпагата с детьми 5-7 лет.
1 490 руб.
Алла С.
Наталья В.
Студент
Ученик
Кристина Ч.
Студент
Урок
Упражнения в партере для детей 5–7 лет. Растяжка и шпагат