Князевская гимнастика — развитие данных, необходимых для классического танца

Князевская гимнастика — развитие данных, необходимых для классического танца

В этом уроке вы получите готовые упражнения и комплексы в партере для развития данных учеников на основе системы Бориса Князева. Все упражнения выполняются лёжа на полу, что позволяет развивать данные исполнителей с минимальной нагрузкой на позвоночник.

1 490 руб.
Дошколята (5-6), Младшие шк., Средние шк., Старшие шк., Взрослые
Классический, Развитие данных
Основы. База
Вы узнаете

Система князевской гимнастики универсальна и может использоваться как при подготовке начинающих учеников, так и в качестве поддержания физической формы более подготовленных детей, в том числе в случаях, когда в классе отсутствуют станки.

В этом уроке рассмотрены основные упражнения в партере для развития данных у исполнителей по системе, разработанной Борисом Князевым. Все движения даны от простого к сложному: каждое последующее основано на предыдущих, а все их можно соединять друг с другом в комбинации.

В положении лёжа выполняются не только упражнения на развитие подвижности голеностопного и тазобедренного сустава, укрепление мышц спины и пресса, но и элементы классического экзерсиса:

Эксперт подробно объясняет методику выполнения всех упражнений и особое внимание обращает на часто совершаемые ошибки и способы их исправления.

Выполняя эти комплексы, ваши ученики смогут более уверенно и качественно выполнять экзерсис у станка и на середине зала.

Кто эксперт? 

Анастасия Бендерская

Директор хореографической школы-студии «Росинка». Художественный руководитель Образцового коллектива Ансамбля классического и современного танца «Росинка».

Как вы получите знания

  • Оплатите урок,
    откройте онлайн
  • Изучите
    материал
  • Примените
    знания в зале!
В уроке: 
  • 18 мин 28 сек — Упражнения для развития подвижности голеностопного и тазобедренного суставов.
  • 16 мин 17 сек — Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставов на основе passe.
  • 10 мин 00 сек — Упражнения для мышц живота, спины и ягодиц.
  • 18 мин 03 сек — Упражнения на основе port de bras и battement developpe.
  • 13 мин 38 сек — Упражнения на основе grand battement jete в партере.

Сертификат

Выдается ли сертификат?

Да, при выполнении двух условий.

1. Если в уроке есть домашнее задание — вы его выполнили.

2. Вы записались и успешно прошли беседу с нашим куратором. (Для этого можно написать нам в группу вк, на почту или менеджеру, через которого вы приобретали обучение).

Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.

Дэнсхелп — образовательные проекты для хореографов

Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!

Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы по всем танцевальным направлениям!

  • 20
    ЛЕТ КОМПАНИИ
  • 143
    ЭКСПЕРТА
  • 40
    ОФФЛАЙН ФЕСТИВАЛЕЙ
  • 600
    ВИДЕОКУРСОВ
Князевская гимнастика — развитие данных, необходимых для классического танца

Князевская гимнастика — развитие данных, необходимых для классического танца

В этом уроке вы получите готовые упражнения и комплексы в партере для развития данных учеников на основе системы Бориса Князева. Все упражнения выполняются лёжа на полу, что позволяет развивать данные исполнителей с минимальной нагрузкой на позвоночник.

1 490 руб.