Постановка корпуса в классическом танце

Постановка корпуса в классическом танце

Урок включает в себя комплекс упражнений для постановки корпуса и рук в классическом танце как в партере, так и у станка, а также для развития гибкости позвоночника и укрепления мышц спины. Материал будет полезен для педагогов, работающих с начинающими учениками.

1 490 руб.
Дошколята (5-6), Младшие шк.
Классический, Развитие данных
Основы. База, Авторские методики
Вы узнаете

Правильно выстроенный корпус и руки — это не только красивая осанка. Это — основа классического танца, от которой зависит «устойчивость» танцовщика при выполнении экзерсиса, прыжков, вращений и других элементов и движений в хореографии. Поэтому с постановки корпуса начинается каждый урок в хореографии, это первое с чем знакомятся дети любого танцевального направления.

В этом уроке Анастасия подробно расскажет о том, чем отличается балетная осанка от просто ровной спины. Эксперт поделится своим опытом и упражнениями для того, чтобы дети смогли правильно почувствовать положение лопаток. Ведь три кита постановки корпуса — спина, пресс, ягодицы.

В уроке вы рассмотрите упражнения на середине зала, в партере и у стены:

Анастасия уделяет особое внимание технике исполнения упражнений, указывая на ошибки учеников.

Урок рекомендован для педагогов любого направления в профессиональных и любительских хореографических коллективах, школах искусств и вузах.

Кто эксперт? 

Анастасия Бендерская

Директор хореографической школы-студии «Росинка». Художественный руководитель Образцового коллектива Ансамбля классического и современного танца «Росинка».

Как вы получите знания

  • Оплатите урок,
    откройте онлайн
  • Изучите
    материал
  • Примените
    знания в зале!
В уроке: 

31 мин 37 сек — Постановка корпуса на середине зала. Упражнения для мышц шейного и грудного отдела, плечевого пояса.

  • постановка корпуса на середине зала,
  • упражнение в парах на проработку положения лопаток,
  • упражнения для мышц шеи и плечевого пояса,
  • упражнения у палки.

12 мин 45 сек — Упражнения для развития гибкости позвоночника и укрепления мышц корпуса.

  • упражнения со скручиванием,
  •  упражнение для мышц пресса,
  • комплекс на основе положений «собака мордой вниз» и «собака мордой вверх».

14 мин 30 сек — Упражнения в партере для укрепления мышц спины.

  • упражнение лёжа на спине,
  • упражнение «самолёт»,
  • упражнение «ласточка»,
  • упражнение «хвост русалки»,
  • упражнения в статике.

14 мин 04 сек — Упражнения у стены для укрепления мышц спины.

  • как развить прогиб в грудном отделе,
  • варианты упражнения «стульчик» у стены.

Сертификат

Выдается ли сертификат?

Да, при выполнении двух условий.

1. Если в уроке есть домашнее задание — вы его выполнили.

2. Вы записались и успешно прошли беседу с нашим куратором. (Для этого можно написать нам в группу вк, на почту или менеджеру, через которого вы приобретали обучение).

Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.

Дэнсхелп — образовательные проекты для хореографов

Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!

Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы по всем танцевальным направлениям!

  • 20
    ЛЕТ КОМПАНИИ
  • 143
    ЭКСПЕРТА
  • 40
    ОФФЛАЙН ФЕСТИВАЛЕЙ
  • 600
    ВИДЕОКУРСОВ
Постановка корпуса в классическом танце

Постановка корпуса в классическом танце

Урок включает в себя комплекс упражнений для постановки корпуса и рук в классическом танце как в партере, так и у станка, а также для развития гибкости позвоночника и укрепления мышц спины. Материал будет полезен для педагогов, работающих с начинающими учениками.

1 490 руб.