Правильно выстроенный корпус и руки — это не только красивая осанка. Это — основа классического танца, от которой зависит «устойчивость» танцовщика при выполнении экзерсиса, прыжков, вращений и других элементов и движений в хореографии. Поэтому с постановки корпуса начинается каждый урок в хореографии, это первое с чем знакомятся дети любого танцевального направления.

В этом уроке Анастасия подробно расскажет о том, чем отличается балетная осанка от просто ровной спины. Эксперт поделится своим опытом и упражнениями для того, чтобы дети смогли правильно почувствовать положение лопаток. Ведь три кита постановки корпуса — спина, пресс, ягодицы.

В уроке вы рассмотрите упражнения на середине зала, в партере и у стены:

• для развития подвижности плечевого сустава,
• для укрепления мышц спины и шеи, 
• для мышц пресса.

Анастасия уделяет особое внимание технике исполнения упражнений, указывая на ошибки учеников.

Урок рекомендован для педагогов любого направления в профессиональных и любительских хореографических коллективах, школах искусств и вузах.

Кто эксперт?