Малыши (3-4), Дошколята (5-6), Младшие шк., Средние шк., Старшие шк., Взрослые 
Растяжка, Пилатес, Развитие данных, Анатомия и физиология 
Авторские методики В данном курсе вы изучите комплексы упражнений на растяжку всех групп мышц, необходимых для продольного шпагата:
В каждом упражнении эксперт объясняет, какие ощущения и в какой области должен испытывать ученик, в каком положении должен быть корпус, как правильно дышать — и на что обращать внимание при выполнении данного упражнения.
Курс рекомендован для педагогов любых направлений танца профессиональных и любительских хореографических коллективов — и подойдёт для учеников любого возраста и уровня подготовки.
Физический терапевт и реабилитолог. Преподаватель Сибирской Академии Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта. Окончила Институт Традиционных Систем Оздоровления по программе Лечебная физическая культура со специализацией в йогатерапии, а также – международные курсы по мануальной терапии и реабилитации неврологических и ортопедических больных.
Оплатите урок,
Изучите
Примените18 мин 52 сек — Отстройка тела. Поза треугольника и её варианты. Работа над выворотностью в выпаде.
11 мин 35 сек — Растяжка задней поверхности ног в выпадах. Поза голубя в динамике.
22 мин 06 сек — Растяжка задней поверхности в положении сидя. Растяжка передней поверхности ног в положении лёжа.
Да.
1) Вы выполняете домашнее задание (если оно есть в уроке) и отправляете его в разделе «Сдача домашнего задания».
Наш методист проверяет домашнее задание.
Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.
2) Если в уроке пока нет домашнего задания, но вы хотите получить сертификат — напишите куратору https://t.me/Dancehelp_lab
Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!
Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы по всем танцевальным направлениям!
