«Растяжка с улыбкой» для дошкольников и младших школьников

Проверенная временем методика Екатерины Гурвич поможет вам заниматься с детьми растяжкой эффективно, без страха и слёз. Упражнения для всех групп мышц, в том числе полезные и вредные, игры на улучшение растяжки, методические советы по работе с детьми и общению с родителями, алгоритмы для придумывания собственных методик.

Пять уроков | 5 часов 54 минуты.

К урокам прилагается музыкальный материал.

3 700 руб.

Малыши, Дошколята, Младшие шк.

Детский, Растяжка

Авторские методики

Вы узнаете

Какие мышцы и как растягивать, занимаясь с дошколятами?
Насколько важна растяжка в развитии каждого ребёнка?
Как уберечь детей от травм?
Как выстроить диалог с родителями, которые срочно хотят посадить ребёнка на шпагат?

В видео-курсе Екатерины Гурвич подробно рассматривается методика растяжки для детей от 2 до 8-9 лет. Эксперт отвечает на эти вопросы и предлагает практические решения: упражнения, игровые методики, приёмы разработки собственных безопасных техник растяжки.

Дети, особенно малыши, не понимают, зачем нужно тянуться, жалуются на боль, плачут. И нет смысла дошколятам 2–4 лет объяснять, что растяжка и гибкость суставов им не только пригодятся для занятий танцами, но и положительно повлияют на здоровье в будущем... Здесь нужны совсем другие подходы и приемы.

Екатерина Гурвич — опытный эксперт в работе с детьми от 2-х лет и старше. За пять уроков она доступным языком доносит все важные нюансы растяжки дошколят и младших школьников, начиная с основных вопросов теории и заканчивая наглядной демонстрацией упражнений для разных групп мышц и частей тела.

Подробно рассматривается:

есть ли тот предел растяжки, к которому нужно стремиться,
одинаков ли для он для всех,
какие упражнения делать травмоопасно и чем их заменить.

Также Екатерина делится интересными для детей играми для развития данных и алгоритмами, по которым можно придумать собственные методики, а участники мастер-класса сразу применяют их на практике.

Кто эксперт?

Екатерина Гурвич

Педагог, хореограф-постановщик. Руководитель хореографического коллектива «МИКС» (Екатеринбург). Ведущий эксперт Дэнсхелп по направлению «Детский танец».

Как вы получите знания

Оплатите урок,
откройте онлайн
Изучите
материал
Примените
знания в зале!

В уроке:

Часть 1 (1 ч 08 мин):

Введение: растяжка для детей до 7 лет.
Теория растяжки детей 2–4 лет: что такое растяжка, для чего нужна.
Отношение родителей к растяжке.
Возможности растяжки у детей, травмы, пределы и эталоны растяжки (гимнастический, классический и пр.), с какого возраста тянуть детей.
Алгоритм и длительность растяжки, техники расслабления (в том числе через дыхание).
Дыхание «спиной».
Бесполезные упражнения, чем их эффективно заменить.
Боязнь растяжек у детей, болевой порог.

Часть 2 (1 ч 30 мин):

Игры и упражнения для детей на удерживание внимания.
Присутствие родителей на занятиях, совместное выполнение упражнений с ребенком.
Камеры наблюдения на занятии.
Собственные дети на вашем занятии: как себя с ними вести.
Пассивная и динамическая растяжка.
Что делать с ленивыми детьми.
Боль при растяжке у детей 2–4 лет.
Практика: прогон разных групп мышц на растяжку.
Упражнения на растяжку разных мышц: в каком виде давать, особенности.
Упражнения на растяжку стоп с участниками для детей 2, 2,5, 3 лет под музыку: «толстые ноги», «пингвины».
Теория и упражнения на укрепление коленей.
Упражнения на растяжку с участниками: для детей 2,5, 3, 3,5 лет под музыку, анализ этих упражнений.

Часть 3 (1 ч 30 мин):

Выворотность, упражнения на ее развитие.
Упражнения для поперечного и продольного шпагата.
Упражнения на растяжку для негибких детей.
Спина: разогрев, упражнения на растяжку, снятие напряжения.
Общий разогрев и разминка.
Ответы на вопросы участников мастер-класса: способности и потенциал детей, отличия физиологии мальчиков и девочек.
Упражнения на разминку шеи.
Упражнения на разминку плеч и локтевых суставов.
Упражнения от плоскостопия: что полезно, что вредно (теория).

Часть 4 (55 мин):

Участники мастер-класса придумывают упражнения на общую растяжку мышц под музыку для детей 4–6 лет в игровой форме.
Участники придумывают упражнения для растяжки на шпагаты в игровой форме.
Позитивное отношение к растяжке и слезы.
Самокритичность педагога.
Строгость по отношению к детям.
Растяжка для детей от 7 лет.
Парные растяжки и их опасность.
Игра «Паучок».

Часть 5 (51 мин):

Придумывание своих упражнений на основе игры.
Систематичность и длительность занятий по растяжке.
Нужен ли отдельный урок для растяжки.
Привычка делать растяжку: травмы, нагрузка.
Гендерные различия.
Нужно ли разрешение родителей для растяжки детей, можно ли трогать детей.
Ответы на вопросы участников мастер-класса.

Сертификат

Выдается ли сертификат?

Да, при выполнении двух условий.

1. Если в уроке есть домашнее задание — вы его выполнили.

2. Вы записались и успешно прошли беседу с нашим куратором. (Для этого можно написать нам в группу вк, на почту или менеджеру, через которого вы приобретали обучение).

Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.

Дэнсхелп — образовательные проекты для хореографов

Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!

Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы по всем танцевальным направлениям!

20
ЛЕТ КОМПАНИИ
143
ЭКСПЕРТА
40
ОФФЛАЙН ФЕСТИВАЛЕЙ
600
ВИДЕОКУРСОВ

«Растяжка с улыбкой» для дошкольников и младших школьников

Пять уроков | 5 часов 54 минуты.

К урокам прилагается музыкальный материал.

3 700 руб.