1 часть (1 ч 32 мин) — Работа с детьми 6–9 лет:

• вступительное слово педагога к курсу — особенности обучения спортсменов классическому танцу, задачи хореографа при работе со спортсменами;
• знакомство с детьми;
• позиции рук и ног;
• хореографические загадки;
• партерная гимнастика — упражнения на стопы, выворотность, пресс;
• постановка к станку, позиции ног;
• plie;
• releve;
• battement tendu;
• советы по развитию данных;
• jete;
• rond de jambe par terre.

2 часть (1 ч 34 мин):

• положение sur le cou de pied;
• frappe;
• pour batterie;
• работа с предметом;
• adagio;
• положение attitude;
• grand battement;
• прыжки у палки;
• мотивация детей на уроке;
• рort de bras;
• battement tendu на середине;
• jete на середине;
• pas de bourree;
• точки в зале;
• adagio на середине;
• grand battement с захватом;
• saute — 2 вида прыжков;
• упражнение на координацию;
• прыжки — трамплинные, echappe, changement de pied, «Я — гений!», «Звёздочка»;
• психологические приёмы в работе;
• смена линий и дисциплина;
• chasse;
• полька;
• номер «Том и Джерри»;
• поклон.

3 часть (1 ч 29 мин) — Работа с детьми 9–12 лет: 

• поклон;
• разминка на середине;
• plie;
• battement tendu;
• jete;
• правила постановки корпуса;
• прогибы в спине;
• rond de jambe par terre;
• рort de bras;
• releve;
• fondu и en l’air;
• soutenu;
• rond de jambe en l’air;
• retire;
• frappe;
• petit battement.

4 часть (1 ч 41 мин)

• adagio;
• grand battement;
• упражнения — на растяжку, на укрепление спины;
• позы efface и croise;
• battement tendu и jete;
• rond de jambe par terre;
• fondu и en l’air;
• grand battement;
• прыжки — saute;echappe, assemble, «Звёздочка», с выносом одной ноги вперёд, а другой — назад, итальянский прыжок;
• упражнение на координацию (с прыжками и поворотами);
• точки зала — хореографические загадки;
• повороты головы;
• вращения chaines;
• soutenu;
• вращения chaines быстрые;
• номер «Вальс».