Для танцовщика любого направления очень важны правильное дыхание и хорошо развитые лёгкие. Это повышает выносливость, а также помогает танцовщику в процессе импровизации сконцентрироваться и настроиться на процесс.

Именно поэтому дыхательные упражнения являются первым (химическим) этапом в структуре урока по развитию пластической выразительности, когда важно «надышать» тело, наполнить его кислородом.

Помимо формирования привычки правильно дышать, все задания направлены на:

• проработку мышечного корсета;
• раскрепощение танцовщиков;
• улучшение коммуникации в группе и работу с партнёром;
• развитие навыков импровизации;
• работу с предметом.

В этом уроке вы найдёте большое разнообразие дыхательных практик:

• упражнения по методике Стрельниковой — постановка техники дыхания, координационные задания;
• упражнения по китайской методике Тай-чи — постановка техники дыхания, короткие дыхательно-двигательные комбинации;
• комплекс из дыхательной гимнастики «Зримый звук» — 7 упражнений с задействованием голоса, дыхания и движения;
• упражнения с декоративными перьями — задания на дыхание и импровизацию.

Отдельные задания и комбинации вы сможете использовать в любой части урока:

— в качестве ритуала начала или завершения,

— для перехода от одной части урока к другой — особенно после серьезной физической нагрузки ближе к кульминации урока.

В результате вы получите большой спектр мультизадачных и интересных упражнений, с помощью которых сделаете ваших учеников выносливее, раскрепощённее и выразительнее — как в зале, так и на сцене.

Материал предназначен для педагогов любой танцевальной направленности, работающих с детскими группами от 4 лет и старше, а также взрослыми танцовщиками.

Урок входит в комплект К37 — Развитие актерской выразительности у детей 6-10 лет

Кто эксперт?