Как вы получите знания
-
Оплатите урок,
откройте онлайн -
-
Изучите
материал -
-
Примените
знания в зале!
Младшие шк., Средние шк., Старшие шк., Взрослые 
Детский, Contemporary, Modern, Современный 
Основы. База, Техника. Экзерсис, Комбинации Как ввести учеников в техники современного танца? Как грамотно объяснить им основы?
Ведь, например, техника release (техника расслабления) значительно отличается от обычной партерной гимнастики, которую мы даём на начальных этапах обучения. Ученики уже привыкли полностью напрягать всё тело и контролировать его.
А тут — необходимо расслабить мышцы и уметь работать с перемещением веса тела и инерцией в движении.
В уроке по основам contemporary Елена Коротаева расскажет, с чего стоит начать изучение данной техники: какие упражнения вводить и на каких принципах выстраивать учебные комбинации.
Поэтапно вы рассмотрите все блоки:
- разогрев на месте, знакомство с roll down и roll up;
- разминка в продвижении, работа с перемещением веса тела;
- кроссовые комбинации;
- техника и виды перекатов, основы работы в партере;
- комбинации на середине зала.
Каждое из упражнений направлено на развитие навыка расслабить необходимую группу мышц и напрягать только те мышцы, которые необходимы в данный момент.
В результате вы получите систему по введению учеников в основы техники расслабления, а на основе изученного материала сможете самостоятельно создавать упражнения и комбинации.
Этот материал вы сможете использовать в работе как с детьми (от 7 лет), так и с начинающими взрослыми, осваивающими техники современного танца.
Урок отлично подойдёт для педагогов, работающих в направлении современного танца в профессиональных и любительских коллективах.
Кто эксперт?
Елена Коротаева
Танцовщица, хореограф, балетмейстер. Старший преподаватель Гуманитарного университета (Екатеринбург). Директор Всероссийского фестиваля-конкурса «Контур» и Международного танцевального чемпионата «Уральский бум». Креативный директор школы танцев «Privilege».
В уроке:
08 мин 38 сек — Подготовка к занятию. Расслабление корпуса в статике.
16 мин 26 сек — Упражнения в продвижении, основанные на принципе расслабления:
- упражнения roll down-roll up и body roll на прямых ногах по параллельной и выворотной позициям;
- упражнение body roll с уходом в выпад.
21 мин 26 сек — Комбинации в кроссах. Техника перекатов:
- комбинации в кроссах;
- техника и различные виды перекатов.
09 мин 27 сек — Партерная комбинация с использованием принципа расслабления тела.
16 мин 01 сек — Комбинации в партере, направленные на развитие координации:
- комбинация на расслабление с нарастанием темпа исполнения;
- комбинация техническая для начинающих;
- комбинация техническая — усложнённый вариант.
Сертификат
Выдается ли сертификат?
Да.
1) Вы выполняете домашнее задание (если оно есть в уроке) и отправляете его в разделе «Сдача домашнего задания».
Наш методист проверяет домашнее задание.
Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.
2) Если в уроке пока нет домашнего задания, но вы хотите получить сертификат — напишите куратору https://t.me/Dancehelp_lab
Дэнсхелп — образовательные проекты для хореографов
Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!
Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы по всем танцевальным направлениям!
-
20ЛЕТ КОМПАНИИ
-
143ЭКСПЕРТА
-
40ОФФЛАЙН ФЕСТИВАЛЕЙ
-
600ВИДЕОКУРСОВ