Основы contemporary. Работа с техниками расслабления

Основы contemporary. Работа с техниками расслабления

Практический урок, предлагающий готовые учебные комбинации и упражнения в технике расслабления для начинающих в направлении contemporary. Также представлены варианты разминки, кроссовые комбинации, техника перекатов и комбинации в партере.

1 490 руб.
Младшие шк., Средние шк., Старшие шк., Взрослые
Детский, Contemporary, Modern, Современный
Основы. База, Техника. Экзерсис, Комбинации
Вы узнаете

Как ввести учеников в техники современного танца? Как грамотно объяснить им основы?

Ведь, например, техника release (техника расслабления) значительно отличается от обычной партерной гимнастики, которую мы даём на начальных этапах обучения. Ученики уже привыкли полностью напрягать всё тело и контролировать его.

А тут — необходимо расслабить мышцы и уметь работать с перемещением веса тела и инерцией в движении.

В уроке по основам contemporary Елена Коротаева расскажет, с чего стоит начать изучение данной техники: какие упражнения вводить и на каких принципах выстраивать учебные комбинации.

Поэтапно вы рассмотрите все блоки:

Каждое из упражнений направлено на развитие навыка расслабить необходимую группу мышц и напрягать только те мышцы, которые необходимы в данный момент.

В результате вы получите систему по введению учеников в основы техники расслабления, а на основе изученного материала сможете самостоятельно создавать упражнения и комбинации.

Этот материал вы сможете использовать в работе как с детьми (от 7 лет), так и с начинающими взрослыми, осваивающими техники современного танца.

Урок отлично подойдёт для педагогов, работающих в направлении современного танца в профессиональных и любительских коллективах.

Кто эксперт? 

Елена Коротаева

Танцовщица, хореограф, балетмейстер. Старший преподаватель Гуманитарного университета (Екатеринбург). Директор Всероссийского фестиваля-конкурса «Контур» и Международного танцевального чемпионата «Уральский бум». Креативный директор школы танцев «Privilege».

Как вы получите знания

  • Оплатите урок,
    откройте онлайн
  • Изучите
    материал
  • Примените
    знания в зале!
В уроке: 

08 мин 38 сек — Подготовка к занятию. Расслабление корпуса в статике.

16 мин 26 сек — Упражнения в продвижении, основанные на принципе расслабления:

  • упражнения roll down-roll up и body roll на прямых ногах по параллельной и выворотной позициям;
  • упражнение body roll с уходом в выпад.

21 мин 26 сек — Комбинации в кроссах. Техника перекатов:

  • комбинации в кроссах;
  • техника и различные виды перекатов.

09 мин 27 сек — Партерная комбинация с использованием принципа расслабления тела.

16 мин 01 сек — Комбинации в партере, направленные на развитие координации:

  • комбинация на расслабление с нарастанием темпа исполнения;
  • комбинация техническая для начинающих;
  • комбинация техническая — усложнённый вариант.

Сертификат

Выдается ли сертификат?

Да, при выполнении двух условий.

1. Если в уроке есть домашнее задание — вы его выполнили.

2. Вы записались и успешно прошли беседу с нашим куратором. (Для этого можно написать нам в группу вк, на почту или менеджеру, через которого вы приобретали обучение).

Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.

Дэнсхелп — образовательные проекты для хореографов

Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!

Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы по всем танцевальным направлениям!

  • 20
    ЛЕТ КОМПАНИИ
  • 143
    ЭКСПЕРТА
  • 40
    ОФФЛАЙН ФЕСТИВАЛЕЙ
  • 600
    ВИДЕОКУРСОВ
Основы contemporary. Работа с техниками расслабления

Основы contemporary. Работа с техниками расслабления

Практический урок, предлагающий готовые учебные комбинации и упражнения в технике расслабления для начинающих в направлении contemporary. Также представлены варианты разминки, кроссовые комбинации, техника перекатов и комбинации в партере.

1 490 руб.