• В каком возрасте и с каких элементов начинать изучать вращения?
• Как развивать одно вращение из года в год?
• Как можно интересно и нескучно преподнести вращения в уроке для продвинутых танцовщиков?

Ответы на эти вопросы, а также много практического материала вы найдёте в этом комплекте онлайн-уроков. Эксперт постоянно напоминает о технике безопасности — поэтому уделяет пристальное внимание именно тем нюансам, которые помогут настроить естественный и логичный поток движения, без нагрузки на суставы и риска получить травму.

Первый урок

Знакомство с вращениями можно вводить в уроки на первом/втором году обучения современному танцу (5-6 лет).

В этом уроке вы разберёте подготовку к вращениям через: 
— выезд,
— slide, 
— спираль в теле.

Далее вы рассмотрите способы усложнения вращений:

• добавление работы рук;
• увеличение числа оборотов;
• изменение позиций (например, параллельную позицию ног заменить на выворотную); 
• выход в баланс.

Также в этом уроке вы получите: 

• 3 кросс-комбинации вращений — через slide, по спирали, с импульсом от рук и диагональной осью вращения;
• 2 импровизационных задания в парах — на исследование новых направлений движения с импульсом от руки и от головы.

Второй урок

В этом уроке вы узнаете, как совместить вращения и партерную технику и разберёте элементы для 1 и 2-3 года обучения.  

В первой части урока вы освоите материал по вращениям в партере для 1 года обучения:

• 3 вида перекатов — через планку, «крокодил», через закладывание ног;
• партерную кросс-комбинацию.

Далее вы разберёте более сложный материал для 2-3 года обучения современному танцу:

• перекат по спирали и две партерных комбинации с его использованием;
• переходы в партер через прыжки и вращения;
• 3 варианта вращений со сменой уровней пространства — с помощью подъёма на releve, sissonne simple, jete en tournant.

Эксперт подробно объясняет технику безопасного выполнения упражнений, акцентирует внимание на возможных ошибках и способах их не допустить. 

Третий урок

Здесь вы найдёте материал для занятий с учениками продвинутого уровня, имеющими опыт в современном и классическом танце. Узнаете, какие интересные варианты вращений можно использовать в кроссах на уроке и как постепенно усложнять материал. 

В этом уроке вы разберёте 9 вращений для продвинутого уровня:

1) По спирали с броском ноги.
2) С прыжком pas assemble.
3) Tire bouchon.
4) Tire bouchon с выводом ноги в rond en l’air.
5) С согнутой ногой перед собой.
6) C удержанием точки в пол в позе tilt.
7) C удержанием точки в пол в позе, параллельной полу.
8) С удержанием точки вращения наверх, в потолок. 
9) Со смещённым центром с положением ноги в attitude.

Также вы разберёте 2 варианта усложнения кроссов на вращения:

• Комбинирование вращений в продвижении — проучите 2 цепочки — по 2 и по 4 вращения.
• Добавление прыжка на каждое вращение. 

Четвёртый урок

Содержит учебный материал для продвинутого уровня подготовки. Вы узнаете: 

• чем наполнить занятие с опытными исполнителями?
• как сложить изученные вращения в учебную комбинацию — логично и интересно?

В этом уроке вы разберете 2 развёрнутые учебные комбинации, куда вошли не только сложные вращения, но и разнообразные элементы современного танца:
— перекаты;
— падения;
— body roll;
— grand battement;
— выход на баланс;
— прыжки;
— slide.

Вторая комбинация дополняется закреплённой последовательностью вращений из третьего урока и импровизационной частью. В конце урока также есть показ на сцене, куда входит вторая учебная комбинация.

Первые три урока можно приобрести по отдельности. Ссылки найдёте ниже — в описании содержания этого комплекта. 

Кто эксперт?