Как сохранить в рабочем состоянии главный инструмент танцовщика — его ноги?

Простым языком педагог объяснит основные медицинские и анатомические термины, доступные методы диагностики и коррекции отклонений — то, что просто обязан знать каждый уважающий себя хореограф.

Если вы работаете не в балетном училище, и берёте детей без предварительного отбора, то наверняка у вас есть ученики, которые:

• имеют нестандартную форму ног — «колесом» или «иксом; 
• косолапят при ходьбе;
• имеют ярко выраженное плоскостопие или другие отклонения от нормы.

 Сразу возникает вопрос: а с такими ногами вообще можно заниматься? Не приведут ли танцы к ухудшению здоровья ваших воспитанников?

Да и с «нормальными» ногами проблем на занятиях хватает. Любому педагогу становится слегка не по себе, когда ученики:

• выполняя grand plie начинают все по очереди «щёлкать» коленями;
• жалуются на боль в ногах после присядок или прыжков;
• получают на уроке любую (пусть даже незначительную!) травму.

Тему раскрывает четыре урока. Первый посвящён артрологии. Вы разберётесь, какие виды суставов существуют, как они устроены и от чего зависит их подвижность и работоспособность.

Во втором уроке вы рассмотрите одно из самых уязвимых мест танцовщиков — колени. Вы поймёте, как устроен коленный сустав, почему ученики могут жаловаться на боль в коленях, какие болезни и травмы чаще всего встречаются у тех, кто занимается танцами.

В третьем уроке вы узнаете, как формируется стопа в процессе роста ребёнка, с какими деформациями стопы и патологиями развития вы можете встретиться в танцевальном классе.

Также вы научитесь определять у детей подвывих голеностопа и косолапие — и будете знать, как работать с этими отклонениями с помощью специальных корректирующих упражнений.

В танцевальных коллективах, как правило, есть дети с «кривыми» ногами: это, так называемая, X- и О-образная форма ног. Как заниматься с такими учениками, чтобы не усугубить проблему? Как диагностировать эти виды отклонений, что такое рекурвация колена и как подбирать упражнения с учётом этих особенностей — вы узнаете из заключительного четвёртого урока.

Изучив этот курс, вы будете знать:

• как учитывать при составлении тренировочных комплексов индивидуальные особенности детей;
• когда надо насторожиться и рекомендовать родителям показать ребёнка врачу;
• что делать, чтобы работать безопасно и не допускать травмирования учеников. 

Кто эксперт?