Вы узнаете

Материал курса поможет вам грамотно вести занятия во взрослых группах, после изучения всех уроков вы будете знать:

1. с какими диагнозами занятия танцами взрослым противопоказаны;
2. какие самые распространённые «взрослые» проблемы необходимо учитывать при подборе упражнений (например, как климакс влияет на занятия);
3. как правильно дозировать нагрузку во время одного урока и в рамках всего репетиционного процесса.

Взрослые танцовщики — «взрослые» диагнозы и проблемы здоровья. Чаще всего их беспокоят:

• обострение хронических «болячек» и старых травм;
• боль в мышцах или дискомфорт при выполнении отдельных упражнений;
• микротравмы и травмы из-за повышенного усердия на репетиции.

Из-за неприятных ощущений, вызванных активными тренировками, у них может пропасть желание продолжать занятия. А ведь это совсем не входит в ваши планы?

Изучив уроки этого курса, вы получите необходимый багаж знаний для того, чтобы выстроить работу со взрослыми грамотно и безопасно.

В первом уроке вы разберёте, как долгие годы жизни, влияние окружающей среды, стрессов и привычек накладывают отпечаток на здоровье людей, с какими хроническими заболеваниями вы можете столкнуться у своих взрослых учеников. В каких случаях и как нужно учесть это в упражнениях и нагрузке.

Второй урок посвящён изменениям, которые происходят в организме в период климакса: ведь большинство танцовщиков и педагогов, ведущих танцевальные группы — женщины. Здесь тоже есть свои ограничения на выполнение упражнений.

Из третьего урока вы получите знания по травмобезопасности работы со взрослыми: как не допустить неприятностей на занятиях и как работать со старыми травмами, чтобы избежать осложнений.

Кто эксперт?