Как с самого начала обучения воспитывать у юных танцовщиков красивые балетные стопы и правильную осанку?

Какими словами объяснять, чтобы детям было понятно?

Как развивать данные учеников, если вы работаете в коллективе без отбора, куда принимают всех желающих?

В каком порядке давать упражнения и на какие моменты обратить особое внимание?

Комплект уроков Анастасии Бендерской поможет вам выстроить начальный этап обучения с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. Здесь нет скучного экзерсиса у станка, который так не любят маленькие дети: все комплексы выполняются в партере или на середине.

В комплект входит пять онлайн-уроков, общая длительность видео — более шести часов! В каждом уроке — новая информация, посвящённая конкретной теме.

Первый урок — развитие стопы и голеностопа

Вы разберёте разные комплексы упражнений — от массажа и разогрева стопы перед началом занятия до сложных упражнений на формирование подъёма и закачку мышц голеностопа.

Без тренировки не останется ни один сустав, ни один палец на ноге! Педагог акцентирует внимание на возможных ошибках детей, даёт точные формулировки — как объяснить ученикам, чтобы они поняли и научились фокусировать внимание на своих ощущениях.

Второй урок — постановка корпуса и рук

Правильно выстроенный корпус — это не только красивая осанка. Это — основа классического танца, «устойчивость» танцовщика при выполнении экзерсиса, прыжков, вращений и других элементов.

В уроке вы рассмотрите упражнения на середине зала, в партере и у стены:

• для развития подвижности плечевого сустава,
• для укрепления мышц спины и шеи,
• для мышц пресса.

Анастасия уделяет особое внимание технике исполнения упражнений, указывая на ошибки учеников и очень подробно объясняет:

• как «вставить» лопатки;
• на каких трёх китах держится правильная осанка;
• как избежать излишнего напряжения мышц;
• как правильно сочетать развитие гибкости и закачку мышц и многое другое.

Третий урок — гимнастика Б. Князева

Система князевской гимнастики универсальна и может использоваться как при подготовке начинающих учеников, так и в качестве поддержания физической формы более подготовленных детей, в том числе в случаях, когда в классе отсутствуют станки.

В положении лёжа выполняются не только упражнения на развитие подвижности голеностопного и тазобедренного сустава, укрепление мышц спины и пресса, но и элементы классического экзерсиса:

• passe,
• port de bras,
• battement developpe,
• grand battement jete.

Освоив эти комплексы, ваши ученики смогут более уверенно и качественно выполнять экзерсис у станка и на середине зала.

Четвёртый урок — нейрогимнастика

Нейрогимнастика — это «физзарядка» для мозга. Она развивает мелкую моторику, помогает улучшить координацию движений и концентрацию внимания.

Вы разберёте различные упражнения с теннисным мячом, которые помогут не только развить эти данные, но и:

• укрепить мышцы рук,
• запомнить, где право и лево,
• подготовить кисть и пальцы к дальнейшей работе,
• закрепить знания о постановке корпуса,
• подготовить руки к выполнению I позиции,
• научиться работать в парах.

Вы получите готовые упражнения с помощью которых сможете составлять свои собственные комплексы для занятий.

Пятый урок — готовое занятие

Вы рассмотрите вариант занятия по классическому танцу для детей от 6 лет в самодеятельном коллективе:

• разминка по кругу и на середине зала;
• demi и grand plie по VI и I позициям на середине зала;
• battement tendu на середине зала;
• прыжки и галоп;
• упражнения на развитие чувства ритма;
• методические рекомендации по структуре урока.

Особое внимание эксперт уделяет развитию чувства ритма на уроке, грамотному подбору музыкального материала. Красной нитью через весь урок проходит мысль о необходимости включения в работу рук и головы.

Вот такой содержательный комплект станет вашим незаменимым помощником в преподавании базовых основ классического танца и развитии данных ваших учеников.

Материал рекомендован для педагогов классического танца, работающих с детьми дошкольного и младшего школьного возраста в школах искусств и учреждениях дополнительного образования, в профессиональных и любительских хореографических коллективах.

Кто эксперт?