Растяжка и восстановление в кайф: выворотность, подготовка к шпагатам, позвоночник, йога-массаж

Растяжка и восстановление в кайф: выворотность, подготовка к шпагатам, позвоночник, йога-массаж

Комплекс необходимых навыков для любого педагога и танцовщика. Приемы, техники и комплексы упражнений. Подготовка к шпагату, выворотность и подвижность тазобедренных суставов, работа с позвоночником, растяжка плечевого пояса, йога-массаж.

4 900 руб.
Дошколята, Младшие шк., Средние шк., Старшие шк., Взрослые
Растяжка, Пилатес, Развитие данных, Анатомия и физиология
Авторские методики, Техника. Экзерсис

Вы узнаете

Растяжка может быть не только целью и болью одновременно! Растяжка может стать удовольствием, восстановлением для тела, кайфовой частью занятий!

Чтобы это стало так на самом деле — изучите авторскую методику Натальи Пономаревой. Это пять онлайн-уроков, охватывающих все необходимые составляющие: подготовку к шпагату, выворотность и подвижность тазобедренных суставов, работу с позвоночником, растяжку плечевого пояса, йога-массаж.

Эксперт не только объясняет технику выполнения упражнения, но также раскрывает принципы, на которых оно базируется, особенности строения и работы тела, рекомендации при наличии у учеников тех или иных заболеваний.

В первом уроке вы рассмотрите:

Во втором уроке вы освоите:

В третьем уроке вы изучите:

Уроки Растяжка и восстановление в кайф: выворотность, подготовка к шпагатам, позвоночник, йога-массаж

4 900 руб.


В четвертом уроке вы рассмотрите:

И наконец, в пятом уроке вы изучите:

Изучив все уроки курса, вы грамотно выстроите тренажи на работу с разными группами мышц, с учётом анатомии и физиологии, строения суставов и возрастных особенностей учеников. В результате вы:

Кто эксперт? 

Наталья Пономарева

Физический терапевт и реабилитолог. Преподаватель Сибирской Академии Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта. Окончила Институт Традиционных Систем Оздоровления по программе Лечебная физическая культура со специализацией в йогатерапии, а также – международные курсы по мануальной терапии и реабилитации неврологических и ортопедических больных.

Как вы получите знания

  • Оплатите урок,
    откройте онлайн
  • Изучите
    материал
  • Примените
    знания в зале!

Сертификат

Выдается ли сертификат?

Да, при выполнении двух условий.

1. Если в уроке есть домашнее задание — вы его выполнили.

2. Вы записались и успешно прошли беседу с нашим куратором. (Для этого можно написать нам в группу вк, на почту или менеджеру, через которого вы приобретали обучение).

Именной сертификат выдается в электронном виде в течение недели.

Дэнсхелп — образовательные проекты для хореографов

Мы доставляем вдохновение на дом уже почти 20 лет!

Проводим живые мастер-классы, онлайн-проекты, бесплатные трансляции и снимаем для вас методические видео-курсы по всем танцевальным направлениям!

  • 20
    ЛЕТ КОМПАНИИ
  • 143
    ЭКСПЕРТА
  • 40
    ОФФЛАЙН ФЕСТИВАЛЕЙ
  • 600
    ВИДЕОКУРСОВ
Растяжка и восстановление в кайф: выворотность, подготовка к шпагатам, позвоночник, йога-массаж

Растяжка и восстановление в кайф: выворотность, подготовка к шпагатам, позвоночник, йога-массаж

Комплекс необходимых навыков для любого педагога и танцовщика. Приемы, техники и комплексы упражнений. Подготовка к шпагату, выворотность и подвижность тазобедренных суставов, работа с позвоночником, растяжка плечевого пояса, йога-массаж.

4 900 руб.