Программа курса

Как учесть возрастные особенности и имеющиеся патологии учеников в своих занятиях?

На что обращать внимание при жалобах учеников на здоровье? Какую помощь хореограф вправе оказывать ученику — и как это делать? И как правильно поступить, если травма произошла в танцевальном зале?

Эти и многие другие вопросы возникают в процессе занятий хореографией.

В учебных заведениях таким предметам как анатомия, физиология и биомеханика — уделяется совсем немного времени. А ведь тело — это главный инструмент, с которым мы работаем!

Разбираться в медицинских книгах — долго и сложно, а в интернете слишком много противоречивой информации. Где же найти ответы на вопросы и те методики и инструкции, которые можно применить в хореографии?

Пройдите онлайн-курс «Не навреди! Анатомия. Физиология. Первая помощь» от Дэнсхелп — на нем вы получите необходимый материал, адаптированный специально для хореографов!

В результате обучения вы сможете:

• Проводить первичную экспресс-диагностику плоскостопия, дисплазии, сколиозов и других нарушений осанки — и вовремя сообщать родителям о вероятности их наличия;
• Грамотно оказывать первую помощь при потере сознания, наружных и носовом кровотечениях, клинической смерти, а также других травмах;
• Правильно укомплектовать аптечку в танцевальном классе;
• Включать в занятия с учениками комплексы по коррекции нарушений осанки, вальгусной постановки ног и плоскостопия;
• Выстраивать свои занятия в зависимости от возрастных особенностей ваших учеников;
• Проводить занятия и растяжку безопасно, не допуская риска получить травму.

Что будет на курсе?

«Не навреди! Анатомия. Физиология. Первая помощь» состоит из 31 занятия. Уроки делятся на лекционные и практические(записаны в зале с наглядным показом необходимых упражнений, техник и приемов).

Каждый урок решает ключевую задачу, с которой сталкиваются хореографы в танцевальном зале или при приёме учеников в свой коллектив. Уроки идут в определенном логическом порядке и выходят три раза в неделю. Вы сможете смотреть их в удобное для себя время.

Ваши вопросы эксперты разберут в прямых эфирах, а также вы можете задавать их в закрытом чате в Telegram— где на помощь вам придут коллеги-хореографы, которые участвуют в курсе!

Модуль 1. Основы анатомии и физиологии.

В этом модуле вы познакомитесь с базовыми основами: узнаете о строении суставов, работе мышц, связок и сухожилий — а также разберётесь в самых распространённых травмах у танцовщиков, причинах их появления, способах диагностики и профилактики.

Отдельно вы узнаете, как заранее можно выявить у учеников те или иные патологии (нарушения осанки, деформация стопы и другие) — даже просто наблюдая за ними на занятии или проведя простую диагностику прямо в зале. Чтобы вовремя направить их к медицинскому специалисту.

В завершении блока вы разберете особенности работы с учениками с Х- и О-образными ногами, а также с рекурвацией колена.

Модуль 2.Возрастная специфика развития учеников.

У детей в каждом возрастном периоде есть свои особенности строения и функционирования организма — и хореографу важно об этом знать:

• в каком возрасте может резко упасть зрение и почему?
• в связи с чем у подростков появляются межпозвоночные грыжи?
• плоскостопие у дошколят — норма для их возраста или нужно срочно направить к врачу?

Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этом модуле. А в завершении разберете общие правила работы с учениками с особенностями развития.

Модуль 3. Первая помощь.

Конечно, мы надеемся, что вам не понадобятся эти навыки никогда. Но лучше быть вооруженным и всегда знать, что делать, если:

• произошла травма,
• пошла носом кровь,
• ученик упал в обморок или потерял сознание,

А кроме того, вы узнаете, какой объем помощи вы имеете право оказывать в танцевальном зале — и на основании каких законов вы можете себя защитить.

Модуль 4. Режим питания.

Питание — важная составляющая жизни любого человека. А уж танцовщика точно!

В этом модуле вы узнаете обо особенностях составления сбалансированного рациона питания, а также о питьевом режиме: как и сколько пить, можно ли пить во время занятия, что пить и др.

Модуль 5. Специфика работы со взрослыми учениками.

Организм взрослого человека разительно отличается от организма ребёнка: долгие годы жизни, влияние окружающей среды, стрессов и привычек накладывают отпечаток на здоровье.

Поэтому к нам в танцевальные залы приходят люди с хроническими заболеваниями, патологиями и застарелыми травмами. Как им не навредить? Как выстроить урок и подстроиться под каждого? Узнаете в этом модуле.

Отдельно вы разберете особенности работы с учениками в климактерическом периоде, т.к. большинство возрастных клиентов — именно женщины.

Модуль 6. Основные ошибки и травмы при занятиях хореографией.

Здесь вы подробно рассмотрите, какие ошибки наиболее распространены на занятиях хореографии — и к каким травмам это может привести:

• примеры ошибок на занятиях по растяжке,
• примеры ошибок во время силовых тренировок.

Отдельно вы рассмотрите принципы и конкретные приёмы, которые можно применить при небольших травмах (когда не требуется вызов врача), а также способы тейпирования в подобных случаях.

Модуль 7. Практические комплексы для реабилитации после травм.

В этом модуле вы получите более 45 практических упражнений для профилактики и восстановления танцовщиков после травм коленного, тазобедренного, плечевого, голеностопного суставов, позвоночника и др.

Подробный поурочный план:

Чтобы вы имели более детальное представление о содержании курса, мы описали каждый урок.

Документ в PDF

Скачайте его, распечатайте, налейте ароматного чаю и с карандашом в руках прочитайте! :)

А если торопитесь, то можно пролистать с телефона слайды ниже:

Кто эксперты?

Как наши курсы помогают хореографам:

Это уже не первый поток нашего курса — вот что пишут хореографы о своем обучении:

Как технически пройдет обучение?

Вы получите доступ к закрытой базе онлайн-уроков, которые снабжены текстовым сопровождением и полезными материалами. Для удобства мы присылаем их в определённой последовательности к вам на смартфон 3 раза в неделю. Такая периодичность позволит вам без спешки изучить все темы и вовремя выполнить домашние задания.

Уроки записаны, поэтому их можно изучать в любое удобное для вас время и в любом месте, где есть Интернет. Вы можете разбираться только в тех темах, которые вам наиболее актуальны, но мы рекомендуем освоить материал в комплексе, так как одна тема вытекает из другой. К тому же, после изучения всех тем и выполнения домашних заданий вам выдается именной сертификат об окончании курса.

Если у вас возникнут трудности, вы получите скорую онлайн-помощь от наших кураторов и методистов. Десятки коллег со всей страны будут дружно общаться и обсуждать насущные для хореографов вопросы в закрытом чате.

Свои вопросы вы также сможете задать экспертам курса лично во время эфиров с разбором домашних заданий.

Как сдавать домашние задания?

Все домашние задания вы будете сдавать на обучающей платформе. Они могут быть представлены в виде:

• развернутых ответов на вопросы,
• тестов,
• проведения первичных диагностик патологий, составления и анализа таблиц.

Нужны ли ученики для выполнения ДЗ?Для некоторых заданий вам может понадобиться помощь исполнителей. Но если у вас их нет — вам будет предложено альтернативное домашнее задание.

Нам важен не факт прочтения вами урока, а ваше осмысление темы и опыт применения этих знаний в реальной жизни. Поэтому мы будем благодарны, если вы отнесетесь к приготовленным для вас вопросам и заданиям максимально внимательно. Удачные примеры и типовые ошибки мы будем разбирать в прямых эфирах с экспертами.

Часто хореографы пишут нам в личные сообщения: «в институте культуры такому не учат, это только практики могут преподавать». Мы счастливы, что нам удается создавать для вас такие курсы, которые решают реальные проблемы и задачи!

До встречи! Приходите! Не пожалеете!