Как преподавать акробатику в хореографическом коллективе БЕЗОПАСНО для учеников, если детям не хватает физических данных, зал не оборудован, а педагоги без специализированного образования?

Главное — системный подход!

Предлагаем вам разработать собственную методику преподавания акробатики с учетом возраста, физических данных и пола учеников, а также вашего направления танца! Работать будем в проверенном формате онлайн-курса из 31-го урока, разбитых на 8 тематических модулей.

• Вы освоите технику безопасности и теоретическую базу, без которой нельзя приступать к практике.
• С помощью наглядно заснятых комплексов упражнений по обще-физической подготовке вы поймете, как подготовить опорно-двигательный аппарат ваших учеников к проучиванию трюков.
• Пошаговые видео-инструкции помогут вам внедрить базовые акробатические элементы в свои занятия, а также трюки из конкретных направлений — народного танца, современной хореографии, художественной гимнастики, контактной импровизации.
• В конце вы погрузитесь в тему прыжков и поддержек, которые сделают ваши номера выигрышными в глазах жюри конкурсов и зрителей за счет легкости исполнения и гармоничного сочетания с хореографическим текстом.

К курсу мы привлекли практиков-педагогов, которые уже активно развивают учеников в акробатических направлениях. Они помогут вам разобраться в сложных вопросах через записанные в залах уроки и прямые эфиры. Кроме того в закрытом чате вас поддержат коллеги, кураторы и методисты курса.

Почему сложно внедрить акробатику без поддержки экспертов?

1. В спортивной гимнастике акробатика идет с 3-4 лет, пока у детей нет страха перед трюками. Ваши же ученики могут быть старше. Чтобы исполнители не боялись сложных акробатических элементов и не ленились тренироваться, вам нужно уметь работать с их страхами и правильно мотивировать.

2. Хореография — не спорт. В танцевальном коллективе могут заниматься дети без идеальной растяжки и большой выносливости. Для эффектных элементов нужен сильный мышечный корсет. Без этого никаких стоек, прыжков и поддержек не получится. Для малышей и взрослых вам нужно правильно подобрать нагрузку и упражнения, которые помогут им физически подготовиться к выполнению акробатических элементов.

3. Даже если вы сами можете исполнить трюк, это не означает, что вы сможете безопасно обучить этому трюку других. Метод «проб и ошибок» здесь не приемлем. Необходимо следовать методике проучивания каждого элемента (от простого к сложному) и знать правила безопасной страховки во время занятий. Идеально, когда в таком деле вас поддерживают более опытные товарищи.  

4. Серьезная акробатика требует специально оборудованного зала, но у хореографов как правило его нет. Вам необходимо адаптировать акробатические трюки и элементы под свои реалии, чтобы можно было достигать необходимого вам результата в условиях сценической площадки, жесткого пола и когда на целую группу — один мат :)  

5. Задача педагога-хореографа — обезопасить учеников от травм и болезней, но акробатика по умолчанию травмоопасна. Чтобы не навредить ученикам, вам необходимо четко знать инструкции по проучиванию каждого элемента, технику безопасности и порядок действий в случае травм. Необходимо так выстроить взаимоотношения с родителями, чтобы они с пониманием относились к делу, которым увлеченно занимаются их дети.  

Мы выстроили курс таким образом, чтобы вы преодолели все эти противоречия!

*****

Что будет на курсе?

Начнется курс с теоретической базы, без которой нельзя приступить к проработке трюков. Если ее не освоить, можно навредить воспитанникам. В первом модуле вы научитесь работать со страхами и «ленью» танцоров, освоите технику безопасности. Вы узнаете о видах выносливости, биохимии мышц и самое главное — как эти знания применить на практике. В результате ученики не будут паниковать и лениться из-за сложных трюков или чрезмерно больших нагрузок, вы убережете их от травм, а себя — от возможных последствий.

Чтобы ваши ученики физически были готовы к исполнению акробатических элементов и проучиванию трюков, им нужно дать правильные комплексы упражнений. Для этого вы разберете гендерные и возрастные особенности силовой подготовки. У вас будут готовые видео-тренажи для детей — в игровой форме, и взрослых — на базе силовой йоги.

Далее мы перейдем с вами к базовой акробатике. У вас будут видео-инструкции, по которым вы сможете правильно разучивать со своими учениками стойки на руках и голове, колеса и кувырки, кульбиты и различные вариации мостиков. Вы рассмотрите каждое движение с точки зрения безопасности, способов проучивания и его разновидностей. Весь материал сгруппирован в соответствии с возрастными особенностями учеников.

В отдельном уроке вы разберете технику падений и сходов — это поможет вашим ученикам не бояться, если в процессе выполнения элемента что-то пойдет не так.

Освоили базу — переходим к трюкам и акробатическим элементам в конкретных направлениях. Партерная акробатика в контемпорари — слайды, прыжки, «промокашка», фриз на плече, флажок. Трюки в народном танце — «щучка», бедуинский прыжок и прыжок в «разножку», «ползунок», «бочонок», «подсечка». Для полноты картины мы включили в модуль элементы художественной гимнастики: мостики, затяжки. перевороты вперед-назад, мексиканку. По итогу этого модуля вы научитесь комбинировать элементы, адаптировать их под свои сценические и учебные задачи.

В завершении вы погрузитесь в тему прыжков и поддержек, освоите биомеханику и нюансы проучивания этих элементов танца. Для исполнения адажио, больших батманов и красивых прыжков научитесь правильно закачивать бедра учеников. Освоите проучивание grand jete, grand jete en tournant, grand pa de chat, развитие силы и высоты прыжков.

Поддержки будут рассматриваться как парные с частичной и полной передачей веса, так и групповые. Обязательно будут учтены возраст ваших учеников и уровень их подготовки. Если вы освоите эту тему, то в дальнейшем легко обучите своих исполнителей делать естественные и визуально интересные поддержки.

Отдельным бонусом вы получите лекцию по мышечной крепатуре и комплексы упражнений для укрепления мышц поясничного отдела: узнаете, почему появляются болевые ощущения в мышцах после интенсивных занятий — и научитесь правильно работать с этим явлением.

По итогу обучения вы разработаете собственную методику преподавания акробатики с учетом возраста, физических данных и пола учеников, а также вашего направления танца!

Вот подробный поурочный план:

Мы расписали каждый урок с точки зрения результата, который вы получите.

— Документ в PDF

Скачайте его, распечатайте, налейте ароматного чаю и с карандашом в руках прочитайте! :)

А если торопитесь, то можно пролистать с телефона слайды ниже:

Как наши курсы помогают хореографам:

Прошедшей весной мы провели первый поток «акробатики». Курс прошло более двух сотен хореографов. Вот что пишут они о своем обучении:

Какие педагоги и эксперты будут помогать вам разбираться в теме?

К разработке уроков мы привлекли исключительно практиков, которые активно используют акробатику в своей работе: педагогов-хореографов различных направлений, гимнастов, физических терапевтов и реабилитологов. На курсе есть все, чтобы давать акробатику безопасно и эффективно:

Как технически пройдет обучение?

Вы получите доступ к закрытой базе знаний, состоящей из 31 видео-урока (на отдельной обучающей платформе). Уроки снабжены текстовым сопровождением и полезными материалами. Для удобства мы присылаем их в определенной последовательности к вам на смартфон 3 раза в неделю. Такая периодичность позволит вам без спешки изучить материал и вовремя выполнить домашние задания.

Уроки записаны, поэтому их можно изучать в любое удобное для вас время и в любом месте, где есть Интернет. Вы можете разбираться только в тех темах, которые вам наиболее актуальны — но мы рекомендуем освоить материал в комплексе, так как одна тема вытекает из другой. К тому же после изучения всех тем и выполнения домашних заданий вам выдается именной сертификат об окончании курса.

Если у вас возникнут трудности, вы получите скорую онлайн-помощь от наших кураторов и методистов. А десятки коллег со всей страны будут дружно общаться и обсуждать насущные для хореографов вопросы в закрытом чате.

Свои вопросы вы также сможете задать экспертам курса лично во время закрытых прямых эфиров с разбором домашних заданий.

Как сдавать домашние задания?

Все домашние задания вы будете сдавать на обучающей платформе. Они могут быть представлены в виде:

• ответов на вопросы,
• тестов,
• заполнения таблиц,
• рассказа о своем опыте,
• составления комбинаций и записи их на видео.

Нужны ли ученики для выполнения ДЗ? Для некоторых заданий вам может понадобиться помощь исполнителей. Но если у вас их нет — вам будет предложено альтернативное домашнее задание.

Нам важен не факт прочтения вами урока, а ваше осмысление темы и опыт применения этих знаний в реальной жизни. Поэтому мы будем благодарны, если вы отнесетесь к приготовленным для вас вопросам и заданиям максимально внимательно.

Часто хореографы пишут нам в личные сообщения: «в институте культуры такому не учат, это только практики могут преподавать». Мы счастливы, что нам удается создавать для вас такие курсы, которые решают реальные проблемы и задачи!

До встречи! Приходите! Не пожалеете!