№658 Техника партнеринга
В курсе подробно разобрано 8 мини-комбинаций, основанных на различных элементах партнеринга. Уровень подготовки – более двух лет в стиле Contemporary.
Владимир Голубев, Челябинск
Комплектация
|
№658
|
Техника партнеринга
mp4 | Файлов: 2 | время: 1 ч 08 мин
|
700 q |
Полное описание
Достаточно концентрированный материал содержит разные по сложности элементы партнеринга (работы в паре), объединенные в маленькие рабочие комбинации. Для исполнения таких парных движений необходимо иметь представление о центре тела, правильном распределении веса, импульсе – в общем, иметь базовую подготовку в стиле contemporary (более двух лет).
В итоге под эпическую музыку 8 мини-комбинаций партнеринга были объединены в интересную постановку, находки которой могут послужить источником вдохновения и натолкнут педагогов современных направлений на новые неординарные идеи.
Принципы партнеринга основаны на готовности в любой момент использовать всю силу мышц, а также передать часть массы своего тела партнеру. При разборе очередного парного элемента, Владимир напоминает о том, что нужно суметь принять коллективное решение исполнения элемента, найти наиболее комфортный для двоих вариант.
Иногда тело, как руку, важно «водить по прописям», но мы не остаемся в стороне от импровизационной и исследовательской составляющей партнеринга. Путем подключения опций скорости, амплитуды и, конечно, готовности наших тел к такому опыту, можно получать настоящие экстремальные трюки.
В любом случае, такие эксперименты интересны с социальной точки зрения, умения договориться с человеком, довериться ему, объединить усилия на испытание возможностей своего тела.
Бесплатное приложение к курсу – аудиоматериал.
Хронометраж
№658 (1 ч 08 мин)- мини-комбинация из элементов партнеринга (нырок под руку, поддержка, оттяжка, хват за шею, колесо, обводка в «ласточке»);
- поддержка «страшная» (перекинуть через шею партнера);
- колесо в паре (с легкой перепрыжкой, с полным колесом, без отрыва ног от пола);
- мини-комбинация (равновесие на колене партнера, перекаты, перескок через партнера);
- повторение комбинации без подробного разбора (перекаты, оттяжка);
- мини-комбинация (посадка на «стульчик» и уход в партер);
- повторение комбинации без подробного разбора («уснули», перекаты);
- повторение всех элементов, соединение в постановку;
- повторение комбинации без подробного разбора (посадка на обратный мост);
- дальнейшая разводка постановки и полный прогон;
- выступление на открытом уроке.
