№595 Развитие данных на основе классического танца

POP | 800 q | Классический, Растяжки | Младшие шк. | Авторские методики | mp4 | Файлов: 1 | Время: 57 мин | Октябрь 2011

Видео-курс от педагога подготовительного отделения Новосибирского государственного хореографического колледжа. В материале содержится урок по развитию физических данных будущих артистов балета.

Уже покупал В избранное

Комплектация

№595
Развитие данных на основе классического танца
mp4 | Файлов: 1 | время: 57 мин
800 q 

Полное описание

Данный курс представляет собой набор упражнений, которые помогут развить данные для занятий хореографией: укрепить мышцы стоп, паха, спины, развить нижнюю и верхнюю выворотность ног, подлопаточную и поясничную гибкость.

По ходу урока Лариса Александровна подробно рассказывает и сама показывает все упражнения, говоря об основных ошибках, о мышцах, которые должны работать при исполнении.

Каждое упражнение выполняется под музыку. Педагог отмечает, как важно приучать детей делать preparation, выполнять упражнение музыкально, с точным началом и окончанием движения.

Лариса Александровна приводит разные варианты упражнений, поясняет, что для какого возраста лучше использовать. Делится своими «фишками» и приёмами — как лучше объяснить детям то или иное движение. 

Данный материал подходит преподавателям классического танца в профессиональных и непрофессиональных учебных заведениях, самодеятельных хореографических коллективах, танцевальных кружках и студиях.

Внимание! Акция! На материалы раздела «Растяжки и развитие данных» действует накопительная скидка: при покупке 2 уроков - 15%, 3 уроков - 25%, 4 уроков - 40%, 5 уроков - 50%! В акции участвуют все материалы, кроме №262, №291, №419. Пожалуйста, при заказе материалов укажите, что имеете право на скидку!:)

Хронометраж

№ 595 (57 мин)
- Поклон — в трёх вариантах;
- Разогрев;
- Разминка для стоп, сидя на ковриках — три варианта.

На развитие выворотности сидя на ковриках:
- «бабочка»;
- выпрямление и сгибание коленей, фиксируя руками 1-ю выворотную позицию в стопах.

На развитие стопы:
- лёжа на спине «носок-пятка»;
- сидя на взъёмах — «гномики» маленькие и большие;
- на взъёме одной ноги, давим на пятку коленом другой ноги;
- круги стопами по широкой 2-й позиции.

На развитие выворотности лёжа на животе:
- маленькая «лягушка»;
- большая «лягушка»;
- с раскрытием ног в стороны.

На развитие гибкости:
- «лодочка», «самолётик», «корзинка» и другие упражнения;
- наклоны назад, стоя на коленях;
- «крокодил»;
- «слон».

На растяжку:
- «ожерелье»;
- «книжка»;
- «раскрытая книжка»;
- «самолёт»;
- в парах — «плывём на лодочке», «буква П».

Этот материал в подборках

BEST
POP
Методика развития данных в классическом танце! — 3 курса!
rong>от 800 q | Классический, Растяжки | Средние шк., Младшие шк., Старшие шк. | Основы. База, Авторские методики | mp4 | Файлов: 6 | Январь 2013 - Август 2014
Елена Панасенко
Хотите
«просто спросить?»
Спрашивайте!
Простая покупка в один клик Вы можете совершать покупки самостоятельно через корзину!



Заполните форму,
мы с Вами свяжемся

Чтобы выполнить это действие, необходимо авторизоваться

На сайте используются файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.