Методика работы со стопами. Allegro

№450.2 Растяжки - методика для танцоров

POP | 1200 q | Растяжки | Младшие шк., Средние шк., Старшие шк., Взрослые | Авторские методики | mp4 | Файлов: 2 | Время: 2 ч 40 мин | Июнь 2011

Программа растяжек состоит из трех курсов – комплексная растяжка, работа в парах и у станка. Вместе они образуют цельную методику, которую можно использовать как есть. Но даже если у вас есть собственная методика, вы все равно почерпнете из этого материала много новых упражнений и идей.

Уже покупал В избранное
Купив этот курс, вы можете получить официальный сертификат:

Комплектация

№450.2
Растяжки - методика для танцоров
mp4 | Файлов: 2 | время: 2 ч 40 мин
1200 q 

Полное описание

Растяжка в парах (№450.2 - 2 урока по 1 часу 20 мин)
В обоих уроках сначала идет 30-минутная разминка (растяжка корпуса и ног – повторение №450.1 с небольшими вариациями), а основная часть посвящена работе в парах. Положения в паре «не заезженные» и очень эффективные, позволяющие достичь максимального результата, которого невозможно достичь одному. Следует обратить внимание на то, что растяжка исполняется медленно, без рывков и на расслабленные мышцы.

Елена Панасенко
Хотите
«просто спросить?»
Спрашивайте!
Простая покупка в один клик Вы можете совершать покупки самостоятельно через корзину!



Заполните форму,
мы с Вами свяжемся

Чтобы выполнить это действие, необходимо авторизоваться