№296.2 Разминка, растяжка, дыхание
900 q | Растяжка | Средние шк. | Авторские методики | mp4 | Файлов: 1 | Время: 1 ч 32 мин | Июнь 2010
Упражнения на растяжку для разных групп мышц. Легкая разминка - подготовка тела для предстоящей работы. В самом конце урока бодрящие, тонизирующие движения.
Анна Озерская, Санкт-Петербург
Комплектация
|
№296.2
|
Разминка, растяжка, дыхание
mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 32 мин
|
900 q |
Полное описание
Разогрев и мягкая растяжка на все группы мышц лежа и сидя на полу - «гимнастика для пробуждения». Вторая половина урока включает в себя силовые упражнения на мышцы пресса, динамическую растяжку, работу на стопы, спину, а также прыжки и несколько бодрых движений, чтобы привести тело в тонус.
Внимание! Товар участник Акции! Подробности на странице "Акции и скидки".
