Импровизация, перформанс, физический театр с 4-х лет. Почему это необходимо?

№291 Гимнастика на коленях. Подготовка к работе у станка. Методика классического танца

POP | 800 q | Классический | Младшие шк. | Авторские методики | mp4 | Файлов: 1 | Время: 45 мин | Июнь 2010

Этот урок является продолжением урока №262 «Гимнастика для развития физических данных танцовщика. Партер». Данный материал приближает воспитанников к работе у станка и ставит перед собой следующие задачи: развитие устойчивости, гибкости, координации, овладение передачей веса с ноги на ногу, постановка бёдер, воспитание понятий «опорная нога», «вес на опорной ноге». Также даны движения на координацию рук и ног, растяжку подколенных связок и ахиллова сухожилия.

Уже покупал В избранное

Комплектация

№291
Гимнастика на коленях. Подготовка к работе у станка. Методика классического танца
mp4 | Файлов: 1 | время: 45 мин
800 q 

Полное описание

Ирина Степановна и специалисты хореографического училища не рекомендуют ставить ребенка к станку раньше 9 лет, т.к. для ребенка огромную сложность представляют статические положения. «Работа у палки требует мышечной сформированности», - говорит Ирина Степановна. Этого мы и добиваемся, выполняя комплекс упражнений, представленных в нашем курсе – они доступны ребенку и интересны.

Данная гимнастика подойдет для любого возраста, начиная с 7 лет, её следует давать после того, как был усвоен материал, представленный в уроке №262. Упражнения являются частью занятия, их можно давать по паре-тройке, сочетая с ранее выученными движениями.

Урок состоит из двух частей: гимнастика на коленях и упражнения на середине, стоя на ногах. Первая часть включает в себя 10 упражнений на развитие гибкости, устойчивости, координации, чувства ритма, на работу спины, вторая – три упражнения на развитие равновесия, координации, стоп, подколенных связок, мышц спины и ахиллово сухожилия.

Ирина Степановна четко и очень подробно объясняет каждое движение, раскладывает его на счет и потом показывает под музыку (весь урок идет под классическую музыку в живом исполнении). Она говорит, ЧТО развивает каждое движение, какую приносит пользу, на что нужно обратить особое внимание, какие ошибки чаще всего встречаются у учеников. Упражнения показываются в двух ракурсах – в профиль и анфас, что позволяет хорошо просмотреть все нюансы исполнения. Не менее важно и то, что педагог проговаривает четкую дозировку каждого движения, так как считает, что количеством перегружать учеников, а особенно маленьких детей не стоит.

Этот курс завершает цикл подготовительной гимнастики, дальше вы можете приступать к работе у станка.

Хронометраж

№291 ( 45 мин)
- перегибы корпуса назад;
- перегибы корпуса в сторону ( 2 варианта);
- упражнение на скручивание корпуса;
- упражнение на силу спины;
- упражнение на силу ног (3 варианта);
- упражнение на развитие гибкости спины;
- упражнение на силу ног и растяжку ( 2 варианта);
- прыжки.

Этот материал в подборках

BEST
POP
Гимнастика и профилактика травматизма! — 3 курса!
rong>от 800 q | Классический | Средние шк., Старшие шк., Младшие шк. | Авторские методики | mp4 | Файлов: 2 | Июнь 2009 - Август 2014
Елена Панасенко
Хотите
«просто спросить?»
Спрашивайте!
Простая покупка в один клик Вы можете совершать покупки самостоятельно через корзину!



Заполните форму,
мы с Вами свяжемся

Чтобы выполнить это действие, необходимо авторизоваться